Loděnice
Tělocvična, půjčovna surfového vybavení a lodí, beach
Tohle všechno a mnohem věcí, na který jsme teď zapoměli najdeš u nás v loděnici / surfhousu.
Vybavení na cvičení
Ať už jsi nadšený surfař nebo v surfování teprve začínáš, v loděnici makáme na aktivitách pro každého. Dokonce i když nesnášíš vodu 🤙 A co se týká vybavení, nemusíš se o nic starat. Ve spolupráci s Gym Beam jsme pro tebe připravili to nejlepší, co potřebuješ pro upgrade svého těla. Tak co, vidíme se v loděnici nebo na vodě?
Sídlí u nás Pražskej serfovej klub
Mega spřátelená parta surfařů má u nás kancl a základnu! Jsme sice dva různé spolky, ale tak propojené, že spousta z nás je členem obou a příbuzenské vztahy se incestně mísí :-). Společně chodíme opravovat hráz i loděnici, společně jezdíme, závodíme i opékáme buřty.
PSK pořádá své vlastní pravidelné river surfové tréninky, trénují surfskate, v zimě mají i tréninky surfařského plavání v bazéně. Cvičí, posilují a kalí :-). Všechno najdete na webu Pražskýho serfovýho klubu, mají i svůj vlastní rezervační systém.
Tým PSK pořádal na jaře 2023 první a hned perfektní závody Finbreaker na Štvanici. Výsledky heatů zde. Akce včetně komentovaného přímého přenosu a mezinárodní účasti! Zvuk ve videu níže je cca od 2h:50.
Pod článkem o Liamovi je ještě fotka exhibice PSK v surfskejtu - v bowlu skejtparku z druhé strany naší Loděnice.
Chci makat v kanclu na Štváně
Chceš pracovat v srdci Prahy jenom 4 minuty pěšky z Karlína a coby kamenem dohodil z Holešovic a Letný? Parkování je vždy volný a přímo před vstupem. Nejen, že ti nabídneme skvělé zázemí a super komunitu k tomu, ale navrch přidáme ještě naše další aktivity doslova nadosah.
Jasně, je to u nás pořád hodně punk, ale ty přece nechceš sedět v klimatizovanym skleníku a bát se mluvit nahlas?
V přestávkách si dát masáž
Surfovat, jógovat nebo cvičit balanc tak budeš moct během pracovního režimu. A až budeš po celém dni těžký dřiny potřebovat uvolnit záda, zaskočíš si na masáž.
Už za kilo
Sdílený office využiješ za 100 Kč na hodinu, na celý den za 400 a nebo měsíčně za 3 000 Kč. Místnost s výhledem na ostrov je určena pro maximálně 6 lidí zároveň. K dispozici je velký stůl, kancelářské židle, tiskárna, rychlý internet a další vybavení bude přibývat.
Žádnej korporát
Samozřejmostí je kuchyňka a zvýhodněné ceny teplých i studených nápojů. Cowork jsme koncipovali jako jednoduchý a účelný prostor bez zbytečností. Snadno se pracuje také venku na naší velké zahradě.
Jestli ti nevyhovuje vysedávat hodiny po kavárnách, domácí stereotyp při home office ti leze na mozek, a nebo u nás prostě rád trávíš čas, tak přesně pro tebe je náš cowork.
Přijď se kouknout
Jestli se chceš dozvědět více, napiš svůj telefon na info@vlnystvanice.cz a domluvíme se na podrobnostech i prohlídce, při které ti prostory ráda ukáže naše Lenka.
Czech Move fyzio
Projekt CzechMove je projekt mladých začínajících a neznuděných fyzioterapeutů a lidí z oboru, kteří stvořili toto sdružení aby posunuli sportovní přípravu na moderní level. Na všech sportovních úrovních.
Kvalitní komplexní příprava zahrnuje spolupráci trenérů, fyzioterapeutů ivýživových poradců. Dobře nastavený trénink má vliv na samotnou výkonnost a zároveň slouží jako prevence před vznikem zranění. Takže ať už to se sportem myslíš vážně, nebo je to jen doplňková aktivita v tvém životě, není na škodu se nad tvým plánem zamyslet a zkonzultovat ho s lidmi, kteří se v tomto odvětví pohybují.
V areálu Vln Štvanice lidé z Czech Move zprostředkovávají jak skupinové, tak individuální služby. Máš možnost se přihlásit na kruhový trénink s Markétou Jandovou a potrápit tělo, nebo se zaměřit na pohybový aparát ze více zdravotního hlediska s Adélou Haňurovou. V rámci individuální péče zase nabízíme masáže nebo individuální zdravotní a kondiční cvičení. Stačí se podívat do rezervačního systému a zarezervovat si termín.
Jóga
Jógu u nás cvičí několik lektorů. Například Barbora Tuzarová. Bára se věnuje především hatha vinyasa józe. Skladbu jejích lekcí ovlivňují i poznatky z moderní fyzioterapie, přesto ale věří, že tradiční východní jógová filosofie má své místo i ve zrychleném světě 21. století. Inspirací je pro ni hlavně klasická osmidílná stezka jógy od Pataňdžaliho. Absolvovala kurz 200HR Yoga Teacher Training pod vedením Václava Krejčíka a americké Yoga Alliance, v listopadu 2023 se chystá na intenzivní rozšiřující 300HR lektorský trénink ve stylu advanced vinyasy do Řecka.
Český svaz surfingu
Popravdě jsou to dost podobný lidi jako Pražskej serfovej klub, takže náhodička, sedí... taky u nás 😜 A hlavně jezdí!!!
Tohle sdružení je speciální tím, že je pod tím česká serfová repre, celá river surf tour atd. Webovky svazu Českýho surfingu s aktualitami najdeš tady.
Novinky do mailu
Získej zprávy o river surfingu a dění na nejlepším ostrově v Praze
